「いつか書こう」と思い続けて、10年が過ぎた
終活について調べていると、必ずといっていいほど目にする言葉があります。
「まずはエンディングノートから始めましょう」
書店に行けば、可愛らしい表紙のノートが何種類も並んでいます。100円ショップにも置いてある。自治体が無料で配布しているところもある。
でも、実際に「書き終えた」という方に、私はほとんど出会ったことがありません。
25年間、警視庁専門の葬儀社として5万件以上の現場に携わってきた中で気づいたことがあります。エンディングノートが書けない理由は、「面倒だから」でも「考えたくないから」でもない。
「何を書けばいいのか、本当にわからない」
それだけなのです。
市販のエンディングノートは「記入欄」が多すぎます。預金口座、保険証券、不動産情報、趣味、ペットの世話、デジタルパスワード……。全部埋めようとすると、それはもう「ライフログの完成版」を求められているような気分になる。途中で力尽きて、引き出しの奥にしまい込む。そのまま数年が過ぎる。
おひとりさまに必要なのは、「完璧なエンディングノート」ではありません。
「私が死んだとき、困らないための最低限の地図」
それだけでいい。今日は、おひとりさまが本当に書くべき5つのことをお伝えします。
おひとりさまのエンディングノートが、一般的なものと違う理由
最初に、一つ大切なことをお伝えしなければなりません。
おひとりさまのエンディングノートは、家族がいる方のそれとは、根本的に目的が違います。
家族がいる場合、エンディングノートは「家族への補足情報」です。何かあれば家族が動き、調べ、判断してくれる。ノートはその助けになれば十分。
でも、おひとりさまの場合、ノートを読む相手は「あなたのことをほとんど知らない人」かもしれません。死後事務を委任した専門家、遠縁の親戚、あるいは行政の担当者。
その人たちが、あなたの意思を正確に実行できるように書く。これがおひとりさまのエンディングノートの本質です。
だから、「書き漏れ」より「書く相手を意識しない」ことの方が、ずっと危険なのです。
おひとりさまが本当に書くべき5つのこと
1. 緊急連絡先と「最初に動く人」を明記する
あなたが突然倒れたとき、病院から連絡を受けるのは誰ですか？
この一点が曖昧なまま、エンディングノートに他の情報を書き込んでも、そのノートに辿り着く人がいなければ意味をなしません。
書くべきことは、シンプルです。
- 緊急時に最初に連絡する人（名前・続柄・電話番号）
- その人が対応できない場合の次の連絡先
- 「このノートの存在」を知っている人は誰か
「頼れる家族がいない」という方こそ、ここを最初に書いてください。死後事務委任契約を結んでいる場合は、受任者の連絡先をここに記します。契約書のコピーの保管場所も一緒に。
2. 葬儀・埋葬についての希望（費用感を含めて）
現場で最も多く見てきた「後悔」のひとつが、故人の葬儀について何も聞いていなかったという遺族・関係者の戸惑いです。
「本当はどんなお別れを望んでいたんだろう」
その答えが何もないまま、実務だけが進んでいく。おひとりさまの場合、この問いに答えてくれる家族がいないことも多い。
だからこそ、あなた自身の言葉で残してください。
- 葬儀の規模（家族葬・直葬・一般葬など）
- 宗教・宗旨（無宗教でも「無宗教希望」と明記する）
- 埋葬の希望（墓・樹木葬・散骨・永代供養など）
- 葬儀・埋葬に使っていい概算の費用
費用の話は後回しにされがちですが、これが一番大切かもしれません。葬儀社に「お気持ちで」と言われたとき、判断基準がなければ関係者は困ります。「50万円以内で」「できるだけシンプルに」という一言が、執行者を助けます。
葬儀費用をあらかじめ信託口座に預ける「葬儀信託」を利用されている方は、信託の概要と信託会社の連絡先も合わせて記しておきましょう。
3. 財産の全体像（金額より「在り処」を）
エンディングノートに「預金残高」を書く必要はありません。金額は変動するし、書いたことで空き巣や詐欺のリスクが生じる可能性もある。
書くべきは「財産の在り処（ありか）」です。
- 取引している金融機関名と支店名（口座番号は任意）
- 加入している生命保険・損害保険の会社名と証券番号の保管場所
- 不動産を所有している場合、その所在地と権利証の保管場所
- 借金・ローンがある場合は、その概要
おひとりさまで相続人がいない場合、財産は最終的に国庫に帰属することになります。しかし、遺言書で「遺贈寄付」を指定することもできます。そうした希望がある場合は、「遺言書を作成済み」「公証役場で公正証書遺言を作成した（〇〇公証役場、〇〇年〇月）」と一言添えておくだけで、関係者の動きがまったく変わります。
4. デジタル情報の整理（パスワードより「解約リスト」を）
スマートフォン、SNS、サブスクリプションサービス。現代のおひとりさまの生活には、デジタルの痕跡が無数に残ります。
パスワードをそのままノートに書くことはセキュリティ上お勧めしません。ただし、以下の情報は必ず残しておいてください。
- スマートフォンのロック解除方法（PINコードの保管場所）
- メインで使っているメールアドレス
- 月額課金されているサービスの一覧（Netflix、Amazonなど）
- SNSアカウントの扱い（削除してほしい、追悼アカウントにしてほしいなど）
月額料金が死後も引き落とされ続けるケースは、現場でも珍しくありません。「解約リスト」を残すことは、あなたの財産を守ることでもあります。
5. あなたの「物語」──なぜ、そう望むのか
これが一番大切で、そして一番書かれていないものです。
「散骨を希望します」
この一文があっても、なぜ散骨を望むのかが書かれていないと、執行者は不安になります。本当にそれでいいのか、と。
あなたが終活で選んだことには、必ず理由があるはずです。
「海が好きで、ずっと海の近くで生きてきたから」
「誰かの負担になりたくないから、シンプルでいい」
「宗教に関わりなく、静かに眠りたい」
その言葉があるだけで、執行者は迷わず動けます。そして、あなたの人生を知らなかった人でさえ、あなたという人間の輪郭を感じることができる。
エンディングノートは「記録」ではなく「手紙」です。
読む相手に向けて、あなたの声で書いてください。
書き方のポイント：「完成」させなくていい
エンディングノートは、一度書いたら終わりではありません。
状況が変われば、書き直す。新しい口座を作れば追記する。気持ちが変われば、上書きしていい。
大切なのは、「今のあなたの意思」が残っていること。
まず、今日この5つのうち「1. 緊急連絡先」だけでも書いてみてください。それだけで、あなたのもしものときに関わる人の負担は、確実に減ります。
まとめ：エンディングノートは、自分への約束より「次の人」への地図
おひとりさまのエンディングノートに必要な5つのことを振り返ります。
- 緊急連絡先と「最初に動く人」──ノートに辿り着く入口を作る
- 葬儀・埋葬の希望と費用感──最後の選択をあなたの言葉で残す
- 財産の「在り処」──金額より場所と種類を
- デジタル情報の整理──「解約リスト」だけでも必ず
- あなたの「物語」──なぜそう望むのか、一言でいい
「そろそろ」では、エンディングノートの書き方についても、無料相談でお話しすることができます。「何を書けばいいかわからない」「誰に何を頼めばいいか整理したい」という段階から、一緒に考えます。
死後事務委任や葬儀信託など、ノートに書いた意思を確実に実行するための仕組みについても、ご相談ください。
「死に方は選べなくても、送られ方は選べる」
その選択を、あなたの言葉で残すお手伝いを、私たちはしています。
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